Yoga

Yoga Adultos

Tendo como fundamento a filosofia do Yoga Clássico, construímos uma prática adaptada às características e necessidades de cada aluno, buscando o bem estar físico: promovendo o fortalecimento da massa muscular e das articulações, e o aumento da flexibilidade; assim como, a tranquilidade, a paz interior e a expansão dos estados de consciência.

Vamos nestas sessões em busca do nosso eu Superior, aquele que permanece muitas vezes adormecido durante as rotinas diárias, e que se revela através da nossa conexão a estados de consciência mais elevados, quando alcançamos o estado de relaxamento profundo.

São utilizadas as seguintes técnicas:

– reeducação respiratória;
– técnicas físicas e orgânicas de melhoria postural, flexibilidade articular e força muscular;
– técnicas de concentração e meditação;
– técnicas de relaxamento/descontracção.

Que sejam então reencontros com o nosso eu mais genuíno e que nos conduzam no caminho da realização pessoal e de um: “ Viver cada momento, cada vez mais próximo da Felicidade Suprema!”

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YOGA ADULTOS

Local: Moita

Horários: Quartas feiras das 20h 30m às 22h

Valor: 25€ mensais ( 1ºaula gratuita para que possa desfrutar e conhecer-nos)

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